Das Leben ist manchmal verdammt kurz

Weisst du, was wichtig ist? Die Waage und der Spiegel im Bad nicht. Die sagen nicht immer die Wahrheit, nicht das, was zählt. 

Iss gute gesunde Sachen, wonach du Lust hast, am besten öfters am Tag. Bewege dich, treibe Sport. Mache Sachen, die dir Spass machen. Vergiss nicht: Bewegung ist wichtig. Es hält dich fit, du fühlst dich gut. Wie nach der Piloxing®  Stunde, dieses Gefühl: "ja, ich habe es geschafft, wie geil, dass ich doch zum Workout gekommen bin."

Deine fleissige und regelmässige Arbeit wird sich sichtbar machen. 

Fühle dich einfach gut, lass deinem Körper Zeit und spüre die Änderungen auch innen drinnen. Die sind die wichtigsten. 

Gönne dir heute noch ein Eis, weil du JETZT lebst. 

Geniesse das Leben.